भीषण गर्मी से लोग परेशान, अभी नहीं है राहत के आसार
लक्ष्मणगढ (अलवर/ कमलेश जैन) भीषण गर्मी ने लोगों की जीना बेहाल कर दिया है। लोग त्राही-त्राही कर रहे हैं। दोपहर को ऐसा लगता है जैसे कर्फ्यू लगा हो, सड़कें वीरान हो जाती हैं। लोग गर्मी से बचने के लिए घरों में दुबके रहते हैं। 45 डिग्री व न्यूनतम 38 डिग्री सेल्सियस के करीब दर्ज किया गया। आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ने के आसार हैं। यानी अभी गर्मी से राहत के कोई आसार नहीं है। कई सालों के रिकॉर्ड टूट रहे हैं।
इस बार गर्मी ने पिछले कई सालों का रिकार्ड तोड़ दिया हैं। आने वाले दिनों में दिन के साथ-साथ रात का तापमान भी बढ़ने के आसार हैं। भीषण गर्मी व तेज धूप के साथ-साथ लू भी चल रही है जो बहुत ही घातक साबित हो सकती है। लू खास तौर पर बच्चों व बुजुर्गों के लिए मुसीबत से कम नहीं है। बच्चों व बुजुर्गों पर ही इसका सबसे ज्यादा और जल्दी असर होता है। लू लगने का बहुत अधिक है खतरा खंड मुख चिकित्सा अधिकारी डा. रूपेंद्र शर्मा के मुताबिक गर्मी में दोपहर के समय खासकर 12 से चार बजे तक तापमान में बढ़ोतरी हो जाती है। तेज गर्मी में धूप के सीधे संपर्क में आने से बच्चों में लू लगने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे मौसम में अगर सावधानी से काम लिया जाए, तो बीमारियों से बच्चों को बचाया जा सकता है। उन्होंने कहा कि लू लगने के लक्षणों में उल्टी-दस्त, शरीर तेज गर्म होना, आंखों का रंग पीला पड़ना व पेशाब पीला आना प्रमुख हैं। इस दौरान भूख कम लगती है और शरीर में कमजोरी आ जाती है।
गर्मी से ऐसे करें खुद का बचाव :-
- -दोपहर के समय घर से बाहर न जाएं।
- -जरूरी हो तो शरीर को ढंक कर ही बाहर निकलें।
- -कहीं भी जाते समय पानी की बोतल अवश्य साथ में रखें।
- -शरीर में पानी की कमी होने पर ओआरएस के घोल, लस्सी, नारियल पानी, खीरा व तरबूज का सेवन करें।
- -फिल्टर या उबाल कर ही पानी पीएं।
- -बाहरी खाने जैसे गोलगप्पे, चाट पापड़ी व आइसक्रीम से परहेज करें।
