अपने लिवर को रखें स्वस्थ . -डॉ हरीश यादव

जहाजपुर (मो.आजाद नेब)  विश्व लिवर दिवस के अवसर पर  जहाजपुर के होम्योपैथिक चिकित्साधिकारी प्रभारी डॉ हरीश यादव ने बताया कि विश्व लिवर दिवस हर साल 19 अप्रैल को लिवर की बीमारियों के बारे मैं जागरूक बढ़ाने और लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के महत्व को बताने के उद्देश्य से मनाया जाता है।

लिवर शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि है. यह हमारे ऊपरी पेट के दांयी और स्थित होता है. यह हमारे पेट की रसायन प्रयोगशाला है और पाचन मैं सहायक कयी तरह के रस बनाता है. लिवर कार्बोहाइड्रेटस को ग्लाईकोजन के रूप में जमा करके रखता है और जब भी जरूरत होती है तब इसे ग्लूकोज़ के रूप में स्त्रावित कर देता है.

लिवर मे मुख्यतः हेपटाइटिस, लीवर सिरोसिस और लिवर कैंसर रोग होते हैं.... 

•  लिवर की बीमारियों के मामले में ईलाज से बेहतर बचाव है. इसलिये स्वस्थ लिवर के लिए जीवनशैली और खान पान का ध्यान रखना आवश्यक है.
• लिवर से संबंधित जांच लिवर फंक्शन टैस्ट, सोनोग्राफी, लिवर बायोप्सी, सीटी स्कैन जैसे विभिन्न टेस्ट लिवर की बीमारी के कारण और बीमारी की स्टेज का पता लगाने के लिए किए जाते है।

स्वस्थ लिवर के लिए जीवनशैली...

•  - धुम्रपान और शराब का सेवन नहीं करे . इनके सेवन से लिवर सिरोसिस जैसे गम्भीर रोग होने का खतरा रहता है स्वच्छ पानी पिए।.
• - खूब सारा साफ पानी, फलों का जूस, सब्जियों के सूप, छाछ का सेवन करें.
• - अत्यधिक तला हुआ भोजन नहीं करें.
• -मोटापे के कारण लिवर की बीमारियाँ तेजी से बढ़ती है जिसे नॉन एल्कोहोलीक फैटी लिवर डिजीज कहते हैं. इसलिए वजन नियंत्रित रखना ही इससे बचाव है.
• - दर्द निवारक दवाइयाँ और स्टेरॉयड के ज्यादा इस्तेमाल से लिवर पर असर पड़ता है. अतः इनका प्रयोग कम से कम करें.
• - लाइफ स्टाइल डिस्ऑर्डर से बचे. दिन मैं कम से कम 30 मिनिट व्यायाम करें. स्वस्थ खान पान रखें. फास्ट फूड खाने से बचे, पर्याप्त नींद ले ।
• - होम्योपैथी मै लिवर से संबंधित बहुत अच्छी मेडिसिन आती है जैसे चेलीडोनियम, लाइकोपोडियम, कार्ड्स, सिनकोना, नेट्रम सल्फ, चिओनेनथस, एड्रोग्राफिस पेनिकुलता, लेप्टेंड्रा, ब्रायोनिया, फास्फोरस, नक्स वामिका।