विद्यार्थियो को दी मौसमी बीमारियों के कारण और निवारण की जानकारी

उदयपुरवाटी (सुमेर सिंह राव) राजकीय आदर्श उच्च प्राथमिक विद्यालय में सोमवार को अंतिम कालांश में स्वच्छता ही सेवा अभियान पखवाड़े के तहत विद्यार्थियों को स्वास्थ्य परक जानकारी  दी।उपस्थित विद्यार्थियों को डॉ.राजेंद्र कुमावत ने मौसमी बीमारियों से बचने के उपाय सुझाए और कहा ऋतु संधि काल में जो प्रकृति के अनुसार रहकर आयुर्वेद में बताए गए नियमो का पालन नियमित करता है,वह निश्चित ही मौसमी बीमारियों से बचा रहता है तथा मौसम अनुसार मिलने वाले फल फ्रूट और साग सब्जी का इस दौरान भरपूर सेवन जो करता है वे जीवन में  बीमार कभी नही पड़ते,क्योंकि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में ऋतुफल व सब्जी दोनो की ही अहम भूमिका रहती है। भली प्रकार इनका उपयोग करके हम बीमारियों का मानो घरेलू इलाज कर सकते हैं दूसरे शब्दों में कहें तो इनके सेवन से रोग की रोकथाम शुरुवात में ही कर सकते हैं।उन्होंने कहा की जीवनशैली के बिगड़ने से भी कई रोग उत्पन्न होते हैं,इसके लिए हमे अपनी खराब आदतों को सुधारना चाहिए तथा जीवन में दैनिकचर्या का पालन करना चाहिए।पहला सुख निरोगी काया यह जानकर हमे हल्दी वाला दूध,दूध में उबली हुई हल्दी के साथ थोड़ा घी मिलाकर पीना चाहिए, स्वाद के लिए चीनी की जगह मिश्री पाउडर का उपयोग करें। सुबह अदरक वाली चाय,दाल चीनी के साथ अर्जुन छाल का चूर्ण दूध में उबालकर लिया जाए तो उम्रदराज के लोग कई बीमारियों से बच सकते हैं।तुलसी,गिलोय,अश्वगंधा,शहद और मुलैठी,कालीमिर्च,लौंग,दालचीनी, इलायची आदि का दैनिक उपयोग करके हम मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं।प्रधानाध्यापक ओमप्रकाश व शारदा मैडम ने डॉ.कुमावत का आभार व्यक्त किया इस दौरान विद्यार्थियों सहित पूरा स्टाफ मौजूद रहा।