श्री गोविंद देव परोपकारी ट्रस्ट के तत्वाधान में प्रिंस पब्लिक स्कूल में कराया योग

लालसोट (कमलेश जैन) लालसोट बाई पास (दोसा) के समीप प्रिंस पब्लिक स्कूल में योग सत्र का आयोजन करते पतंजलि वैलनेस योगाचार्य केदार नाथ शर्मा ने कहा कि योगासनों से हम स्थूल शरीर की विकृतियां दूर कर सकते हैं , सूक्ष्म शरीर पर योगासनों की अपेक्षा प्राणायाम का विशेष प्रभाव पड़ता है , प्राणायाम से सुक्ष्म शरीर ही नहीं , स्थूल शरीर पर भी विशेष प्रभाव प्रत्यक्ष रूप से होता है । हमारे शरीर में फेफड़ों , हृदय एवं मस्तिष्क का एक विशेष महत्व है और इन तीनों का एक दूसरे के स्वास्थ्य से घनिष्ठ सम्बन्ध भी है ।
स्थूल रूप से प्राणायाम श्वास प्रश्वास के व्यायाम की एक पद्धति है , जिससे फेफडे बलिष्ठ होते हैं, रक्त संचार की व्यवस्था सुधरने से समग्र आरोग्य एवं दीर्घ आयु का लाभ मिलता है । शरीर - विज्ञान के अनुसार मानव के दोनों फेफडे श्वास को अपने भीतर भरने के लिए वे यंत्र हैं , जिनमें भरी हुई वायु समस्त शरीर में पहुंच कर ओषजन, अर्थात् ऑक्सीजन प्रदान करती है और विभिन्न अवयवों से उत्पन्न हुई मलिनता (कोर्बोनिक गैस ) को निकाल बाहर करती है । यह क्रिया ठीक तरह होती रहने से फेफड़े मजबूत होते हैं और रक्त शोधन का कार्य चलता रहता है ।
इस प्रकार , फेफड़ों की कार्य पद्धति का अधुरा पन रक्त शुद्धि व रक्त संचार पर प्रभाव डालता है । उद्वेग चिंता क्रोध निराशा भय कामुकता इत्यादि मनोविकारों का समाधान प्राणायाम द्वारा सरलता पूर्वक किया जा सकता है । इतना ही नहीं , मस्तिष्क की क्षमता के साथ स्मरण शक्ति , कुशाग्रता , सूझ- बूझ, दूरदर्शिता, सूक्ष्म निरीक्षण शक्ति, धारणा , प्रज्ञा व मेघा इत्यादि मानसिक विशेषताओं का अभिवर्धन करके प्राणायाम द्वारा दीर्घ जीवी । बनकर जीवन का वास्तविक आनंद प्राप्त किया जा सकता है ।
प्रायः अधिकतर व्यक्ति गहरा श्वास लेने के अभ्यस्त नहीं होते , जिससे फेफड़ों का लगभग एक चौथाई भाग कार्य करता है । शेष तीन - चौथाई भाग लगभग निष्क्रिय पडा रहता है । शहद की मक्खी के छत्ते की तरह फेफड़ों में प्रायः सात करोड़ तीस लाख 'स्पंज ' जैसे कोष्ठक होते हैं । साधारण हल्का श्वास लेने पर उनमें से लगभग दो करोड़ छिद्रों में ही प्राणवायु का संचार होता है , शेष पाँच करोड तीस लाख छिद्रों में प्राण वायु न पहुंचने से ये निष्क्रिय पडे रहते हैं । परिणामतः इनमें जड़ता और मल अर्थात् विजातीय द्रव्य जमने लगते हैं , और क्षय ( टी बी ) , खाँसी , ब्रांकाइटिस आदि भयंकर रोगों से व्यक्ति आक्रान्त हो जाता है ।
उपनिषद में प्राण को माता पिता की संज्ञा दी गई है । प्राण के अधीन सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड है इसलिए प्राण को परमात्मा की संज्ञा दी गई है । इस अवसर पर प्रधानाचार्य सुमेर सिंह , दीपक , तन्वी , जितेन्द्र , कोविद सिंह , शौर्य सिंह राठोड़ , अनामिका आदि मौजूद रहे । स्कूल संचालक लक्ष्मण सिंह ने सभी को नियमित रूप से योग करने की सलाह देते हुए योगाचार्य का आभार व्यक्त किया।